美白方法の基本知識|シミを予防する美白・美肌スキンケア

シミやくすみ・そばかす予防の美白方法知識

 

シミやくすみ・そばかす予防のための美白方法には大きく内側らと外側からのアプローチがあります。

 

内側からシミ対策〜食生活

内側からのアプローチの基本は日常の食生活となます。

 

シミやくすみ・そばかす予防に効果があるといわれる食品

  1. ビタミンCを多く含むいちご、キウイ、パパイヤなどの果物
  2. ビタミンEを多く含むアボカド、ニラ、玄米
  3. βカロチンを多く含むニンジン、カボチャ、ブロッコリー、ホウレン草、海藻類

 

忙しくなかなか食材からこれらの成分を摂取できないときはサプリメントの活用も方法のひとつですね。

 

外側からシミ対策〜洗顔

また外側からのアプローチとしては正しい方法で行う洗顔方法などがあります。

 

実際の洗顔の前にはぬるま湯で十分にすすぎ洗いをし、手のひらで洗顔料を泡立ててから洗顔します。
基本は強くこすらずやさしく洗顔することで、洗顔後に洗顔料が残らないようすすぎ洗いも丁寧に行います。

 

洗顔後の保湿ケアなども忘れないようにしましょう。

 

外側からシミ対策〜紫外線対策

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この他のシミやくすみ・そばかす予防をしては紫外線対策があげられます。

 

紫外線カットのクリームなどを塗ったり、紫外線カットの洋服や帽子を利用し出来るだけ強い日差しを避けることが大切です。

 

そして十分な睡眠や過度なストレスを避けたりすることもシミやくすみ・そばかす予防につながることも意識しましょう。

 

シミやくすみ・そばかす予防におすすめの化粧品

シミやくすみ・そばかす予防や解消に役立つ美白・美肌をサポートするスキンケア化粧品「アスタリフトホワイト」はシミの原因に働きかけ、肌をしっかり潤し保湿する美白スキンケア化粧品です。

 

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お試しから「アスタリフトホワイト」の美白・美肌のスキンケアを始められる、評判のシミ対策のスキンケア化粧品です。

 

 

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アスタリフトホワイト美白トライアルキット情報

セット内容
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美白美容液「アスタリフトエッセンスインフィルト」2ml
美白クリーム「アスタリフトホワイトクリーム」5g
日中用美容液 化粧下地「パーフェクトUVプロテクター」0.7g 5包
※全品医薬部外品

 

 

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